DIFERENCIAIS na Abordagem Nutrição Comportamental:

SEM DIETAS RESTRITIVAS
Acreditamos que dietas restritivas e modismos que causam terrorismo alimentar não são eficazes a longo prazo e trazem prejuízos físicos e emocionais.

CONSIDERAR EMOÇÃO E CONTEXTO SOCIOCULTURAL
Comer nos traz nossas raízes, comer é prazer, comer é cultura, família, memórias afetivas, economia, sustentabilidade… é um ato BIO PSICO SOCIOCULTURAL! Todo alimento cabe numa alimentação saudável desde que considerado quantidades e frequência.

PLANOS ALIMENTARES COMPATÍVEIS COM A REALIDADE DE CADA PACIENTE
Planos alimentares devem ser feitos COM os pacientes e não PARA eles, dessa forma considerar a individualidade de preferências, estilo de vida, tempo e recursos disponíveis para preparo e planejamento das refeições.

VALORIZAR O PRAZER COMER
Manter o prazer em comer é primordial para uma boa adesão ao plano alimentar. Também é necessário dizer que tudo bem sentir fome e prazer em comer (sensações temidas hoje em dia) isso não quer dizer ao paciente “coma só que você gosta”, mas inclui a questão do sabor e prazer também nas inclusões de alimentos mais nutritivos. Nem tudo que é gostoso “faz mal e engorda” e nem tudo que é nutritivo é sem gosto e sem graça.

AUTONOMIA E AUTOCONHECIMENTO
Ajudar o paciente a perceber as sensações físicas e emocionais para desenvolver maior consciência sobre a forma como se come e como as escolhas alimentares são feitas.

RECONHECER FOME E SACIEDADE
Você realmente sabe quando está com fome e quando já está satisfeito? Nessa abordagem auxiliamos o paciente a se reconectar com seus sinais internos de fome e saciedade e respeitá-los.